Witam!!!Czy gainer magnum nadaje sie na odchudzanie jeśli bym stosował go zamiast normalnych posiłków w ilości 1000kcl na dzień znacz powiedzmy 3*350kcl.Z góry dziękuje za odp.
Czy gainera w dnt mogę brać razem do posiłku jakiegoś np. robie sobie omleta niewielkiego(akurat dzisiaj tak zamierzam i duży to on nie będzie) i do tego gainera żeby makro i kcal się zgadzały Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2015-03-24 19:12:50
czy istnieje gainer składający się tylko z wpc i węgli o wysokim indeksie glikemicznym( np. dekstroza,glukoza,fruktoza)????bez maltodekstryn albo z minimalnym ich udziałem??? gainer nadający się do sporzycia tylko po treningu?? tylko bez kreatyny zeby był. ewentualnie jakies aminki. z góry dzieki za odpowiedz!!!
Witam mam pytanko. Czy moge po treningu zmieszac gainera(pro mass) z mlekiem 0,5% i zaraz po nim wziac kreatyne (trec)
Siemanko. Mam 16 lat, 180cm wzrostu i ważę 58kg. Ale jestem bardzo szczupły, chude ręce itp. ( w bicku 29) Ale brzuszek mam. Dużo jem i to mi idzie w cycki i w brzuszek a w ręce nic. Więc pomyslalem zeby zaczac brac białko lub gainera. Co jest na mase? Ile kg potrzebuje na miesiac? Ile za to zapłacę? Na siłke chodzę juz miesiąc.
OD jutra zaczynam brać Creatine micronized 200 mesh 560g + 1kg dextrozy + 1,25kg carbo + gainer MCT 5kg I nie weim jak kiedy, z czym i ile brac??? prosze o pomoc
..witam. Zastanawiam sie nad gainerem i mam 2 do wyboru: Gain Bolic 6000 z Olimpa lub Gainer 737 z Mebabola. Co Waszym zdaniem bedzie lepsze Jesli chodzi o cenę to 737 jest duzo korzystnijeszy ale z drugiej strony jesli mam byc niezadowolony to lepiej dolozyc troche kasy. Czekam na Wasze opinie pzdr
Witam, do sprzedania mam 3x3kg gainera Treca "Mass XXL", smaki to wanilia i czekolada, oddam za dobra kase, duzo taniej niz na allegro. Sprzedaje ponieważ dostałem je z klubu sportowego, a sa mi niepotrzebne poniewaz, wole kupic zamiast nich samo bialko. Kontakt: gg 4212653 kom 608883138
Son doradz. Chce kupic sobie gainerka albo bulka i zastanawiam sie nad vitalmaxem gainer 2 ,albo profi whey mass olimpu.Co będzie lepsze ? Przyznam sie ,ze ostatnio troszke kiepsko z dietą,brak czasu.
Jak w temacie, jak to połączyć? Tzn. chciałem brać kreatyne po treningu, i gainera wypić ale gainer z mlekiem a to podobno z kreatyna zle polaczenie. Wiec nie wiem jak to zgrac. Moze odpuscic gainera i zjesc samego banana, a gainera 30minut pozniej? Bede wdzieczny za pomoc. Zmieniony przez - zust2107 w dniu 2013-11-18 09:51:19
cześć!!mam zma kretke ,300g vitalmaxa,nową taurynke, i kilo gainerka xxl treca!!jak to rozplanować i czy konieczne jest carbo czy glukoza do kretki po treningu??!! thx
Witam! Mam takie pytanie jak to jest z tymi gainerami ? moze byc tak ze na niektorych one nie dzialaja ? tak jak np kreatyna nie na wszystkich dziala? P.S wiem ze to tylko uzupelnienie diety;)i diete mam Zmieniony przez - Janek17 w dniu 2006-10-31 18:20:58
Witam, Przed wczoraj otworzyłem gainera, bo miałem zamiar go brać. Teraz doszedłem do wniosku, że nie będę go jeszcze brał, ponieważ chcę jeszcze małe co nie co dokupić. Jest to Magnum 8000 1kg. Wziąłem opakowanie z góry zamknąłem klamerka i moje pytanie czy nic się nie stanie jeśli będzie otwarty przez 3tygodnie góra 4tygodnie?
Cześć wszystkim. Mam do was pytanie o Gainera. Czy na początku ćwiczeń (mam zerowy staż) można brać Gainera ? Chodzi o to że zaczynam ćwiczyć i jakbym zaczął brać samego Gainera to zwiększe swoją masę mięśniowa? Dodam że miche jakoś trzymam. I jakie Gainera na początek polecacie ?
Mam 174 cm wzrostu i tylko 60 kg. Chciałybym przytyć tak ok 6-7 kg. Niemam czasu na dobrą diete. Co kupić carbo czy gainer aby nabrać masy. Chodzi mi tu o mase tłuszczową. Mam bardzo szybka przemiane materi. Co bedzie dla mnie lepsze ?
Witam. Mam do sprzedania Massive gainera Activity, smak banan 3 kg. Pudlo otworzone, bralem tylko 50g dla sprobowania, smak mi nie podszedl dlatego sprzedaje. Cena w sklepach to 79 zl, sprzedam za 65 do negocjacji, mozliwa wymiana na inne suple. Oczywiscie przez allegro.
Chce kupić gainerka aby brać go 2 razy w ciągu dnia w pracy aby zaspokoić braki w diecie, ponieważ w pracy nie mam możliwości zjedzenia pożywnego posiłku:/ Cena raczej umiarkowana, wiadomo żeby się opłacało i żebym miał sporo porcji;)
siemka chce sporo przytyc i mam zamiar kupic gainera...( diete mam:) ) ale jeszcze nie wiem jakiego (o konkretna nazwe mi chodzi) ... wie mze napewno lepszy bedzie ten wysoko ww... pomozcie w wyborze... pomyliłem działy :D.. sorki... ale pomozcie:) Zmieniony przez - młody_tłok w dniu 2007-08-02 16:03:07
Witam. Pytanie brzmi co lepsze będzie dla mnie gainer cz bialko? Waże 75 kg mam 172 cm wzrostu i według internetowego kalulatora mam 14,3 % tłuszczu w organizmie. Chciałbym do maja złapać trochę czystych mięśni. Co byście polecili? Mam do wydania 230pln. Z góry dziękuje za propozycje :)
mam dietę na 4000 kcal 5 posiłków dziennie. Jem 500 g ryżu 400 g piersi gotowanej 500g serka wiejskiego dziennie itp. I moje pytanie w dzień treningowy jem normalnie a w dzień nie treningowy mam jeść tyle ryżu w celu wg czy odpuścić z 200 g? Pije jeszcze gainera z sfd rano i po posiłku przed treningowym. to samo w dni nie treningowe pić czy nie?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
